참치락 인천 서구 청라루비로42번길 12 1층 청라 참치락 인천 청라 국제도시 내에 있는 청라 맛집 중 참치회가 아주 신선하고 담백하고 맛있는 식당을 찾아왔습니다 점심에는 참치회 정식
두르고 베이 번 넣고, 양파와 김치를 넣고 중간불에서 볶아주다 노릇한 색이 살짝 올라오면 김치 국물과 고춧가루를 넣어 줍니다 충분히 볶아주세요! ※ 베이컨 외에 참치, 스팸 돼지고기
제가 직접 다녀와서 감동한 참치마찌를 소개해드릴게요. 경주 동천동에서 참치를 제대로 즐길 수 있는 숨은 보석 같은 곳이에요. 신선한 참치부터 다양한 초밥 메뉴까지, 한 번 방문하면
김치볶음 레시피 참치김치볶음 만들기 밥반찬추천 추워진다는 소리가 계속 들려서 그런가 웬지 모르게 몸이 움추러드는 날이다. 햇살은 좋은데 내일부터는 얼마나 추워질라고~ ^^;;; 점심
평거동 참치 맛집 ‘참치 명가’ 리뷰 안녕하세요. 지난 연말 부모님 뵈러 본가에 다녀왔는데요, 연말 기분도 낼 겸 매일 밥 얻어먹는 게 미안한 딸내미가 부모님께 식사 대접하려고 다녀온
좋아해서 국물보다 미역 많이 넣어요. 한우국거리는 기름기 적은 부위로 맹물에 살짝 헹굼. 불린 미역. ..소고기는 들기름. .국간장에 소고기 표면만 익을정도로 볶고 참치액 물은 반만 부
안녕하세요? 오늘은 한돌참치에서 큰 사랑을 받고 있는 참치회 덮밥 을 소개해드리려고 합니다. 참치회 덮밥: 한 그릇에 담긴 신선함과 풍미! 참치회 덮밥이란? 신선한 참치회와 따뜻한 밥
참치마요주먹밥 참치마요주먹밥 참치왕주먹밥 도시락 메뉴 참치마요 듬뿍 들어간 참치김밥 참치덮밥 참치김밥은 어쩜 다 맛있을까요? 든든하고 간단하게 한 끼도 가능하고 집에서 간단하게
활용해주세요. 추운 날 어려운 발걸음해주시는 고객님들 더 편히 모시기 위해 앞으로도 애쓰겠습니다. 감사합니다. #부산참치맛집 #부산참치 #동래참치 #동래참치맛집 #동래메가마트맛집
피자와썹 남양주진건점 신메뉴 동원고추참치피자 본 포스팅은 피자와썹에서 제품을 제공 받아 작성된 글입니다. 안녕하세요? 오늘은 피자와썹과 동원참치가 콜라보하여 출시한 신메뉴, 동
실장님추천참치코스요리 / 혼마구로(참다랑어) 가마살, 참다랑어 속살, 눈다랑어 속살, 눈다랑어 가마도로살, 황새치 뱃살 제주참치맛집 – 강참치 영업시간 오전 11시부터 오후 10시까지 브레이크타임 오후 3시 – 4시 30분 라스트오더 오후 9시 20분 매주 토요일은 오후 5시 – 10시 운영 제주 노형동 참치 맛집인 강참치…
안녕하세요! 오늘은 참치에 대해 이야기해보려고 해요. 참치는 단순한 해산물이 아니라 다양한 영양 성분을 지니고 있어요. 혹시 참치가 피부에 미치는 영향에 대해 들어보신 적 있으신가요? 뿐만 아니라, 심장 건강에도 큰 도움이 된답니다. 이렇게 많은 효능을 지닌 참치, 다양한 요리법으로 즐길 수 있다는 사실도…
유아식 참치주먹밥 만들기 오늘 두 돌 쌍둥이들 참치주먹밥 만들었어요. 참치는 입 짧은 아이들에게는 치트키지요. 고기보다는 생선 쪽을 더 좋아하는 둥이들은 해주니까 한입 쏙쏙 넣으면서 잘 먹어주더라고요. 참치캔이 짭조름하고 김가루까지 넣어서 간을 따로 안 해도 된답니다. 참치주먹밥 준비재료 준비재료 참치…
곳은 아닙니다. 그래서인지 더욱, 떠나는 날의 로마와도 잘 어울릴 것 같은, 아니 어울리는 식당입니다. 그렇게 주문한 건 작은 수플리란 녀석과 피아디나 참치롤, 그리고 생맥주 두 잔이었습니다. 사전에 가볍게 확인은 했었지만 뭔가 맥 빠지게 등장한 모양새에 순간 ‘이거 살짝 잘못 판단했나?’ 싶었네요. 당시…
신림 미남참치 안녕하세요. 탐험가 여러분 길리버여행기에요! 오늘의 탐험 일지 신림동에 위치한 미남참치에 다녀왔어요 기존에도 자주 왔던 매장이었는데, 운 좋게 강남맛집을 통해 방문하게 되었어요! 솔직한 포스팅 남겨볼게요 2020년 11월에 방문하고 4년 만에 재방문한 미남참치!! 위 사진은 2020년 11…
참치김밥 만드는 법 참치김밥 만드는 법 들어가며: 간편한 참치김밥으로 맛있는 한 끼! 안녕하세요~! 🙂 오늘은 바쁜 일상 속에서 간편하고 맛있는 한 끼로 좋을 참치김밥 만드는 법을 소개할 거예요. 참치김밥은 만들기 간단하면서도 고소하고 맛있는 영양가 높은 식사로, 언제 어디서나 쉽게 준비할 수 있답니다…
< 초간단 다이어트 요리 양배추 참치 덮밥 레시피 > 다이어트 양배추 참치 덮밥 안녕하세요. 새댁이입니다.🥰 오늘은 다이어트에도 건강에도 좋은 양배추 참치 덮밥을 준비했습니다. 양배추는 식이섬유가 많아 위와 장에 좋다는 거 알고 있으시죠? 참치도 고단백질 저칼로리입니다. 양배추와 참치는 다이어트 하는분들이…
없었다. 진짜 역대급이라고 표현해도 될만큼 스시의 퀄리티가 좋았다. 사진으로 그 퀄리티가 보일지는 모르겠지만 꼭 소개해보고싶은 식당이었다. 🍽 정성참치&초밥 📍 광주 서구 계수로 73번길 9-1 (쌍촌동) ☎️ ***-****-**** ⌚️ 월~금 16:30 – 01:00 토요일 16:30 – 24:00 정기휴무 일요일 🚘 주차장은 매장 뒤편에…
안녕하세요. 최근 합정에 위치한 필참치를 다녀왔습니다. 참치 전문점으로 유명한 이곳은 단순한 식사를 넘어선 특별한 경험을 제공합니다. 아래는 제가 직접 느낀 점과 추천 메뉴들입니다. 1. 분위기와 서비스 필참치 합정점은 고급스러운 인테리어와 세심한 서비스를 자랑합니다. 가게에 들어서면 따뜻한 조명과 정갈…
참치는 뇌 건강에 필수적인 DHA와 EPA가 풍부하게 함유되어 있습니다. DHA는 뇌세포의 주요 구성 성분으로, 뇌 기능 향상과 기억력 증진에 도움을 줍니다. EPA는 뇌 염증을 감소시켜 치매 예방에도 효과적입니다. DHA 뇌세포막의 주요 구성 요소로, 신경 신호 전달을 원활하게 하여 인지 기능 개선, 학습 능력 향상, 기억력 증진에 도움을 줍니다. 특히 성장기 어린이의 두뇌 발달에 중요한 역할을 합니다. EPA 뇌 혈관 건강을 개선하고 염증을 억제하여 뇌졸중, 치매 예방에 효과적입니다. 또한 우울증, 불안 장애 등의 정신 건강에도
참치에 풍부한 오메가-3 지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈전 생성을 억제하여 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 또한 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 효과도 있습니다. 오메가-3 지방산 혈중 중성지방 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 높여 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등의 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 타우린 심장 근육의 수축력을 강화하고 혈압을 조절하여 심장 기능을 개선합니다. 칼륨 혈압을 낮추고 체내 나트륨 배출을 도와 심혈관 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 연구 결과: 오메가-3…
참치에는 셀레늄, 아연 등 면역력 증진에 필요한 미네랄이 풍부합니다. 셀레늄은 항산화 작용을 통해 면역 세포를 보호하고, 아연은 면역 세포 생성과 활성화에 관여합니다. 셀레늄 강력한 항산화 작용을 통해 면역 세포 손상을 예방하고 면역 기능을 강화합니다. 또한 갑상선 호르몬 생성에도 관여하여 신진대사를 조절합니다. 아연 면역 세포의 성장과 발달을 촉진하고 면역 반응을 조절하여 감염 예방에 도움을 줍니다. 또한 상처 회복, DNA 합성, 세포 분열에도 중요한 역할을 합니다. 연구 결과: 셀레늄과 아연의 면역력 증진…
참치에 함유된 비타민 A와 오메가-3 지방산은 눈 건강에 도움을 줍니다. 비타민 A는 시력 유지에 필수적인 영양소이며, 오메가-3 지방산은 안구 건조증 예방 및 눈의 피로 해소에 효과적입니다. 비타민 A 야맹증 예방, 시력 유지, 안구 건조증 예방에 도움을 줍니다. 특히 눈의 망막 세포를 보호하고 재생시켜 눈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 오메가-3 지방산 눈물막 생성을 촉진하여 안구 건조증을 예방하고 눈의 피로를 해소하는 데 도움을 줍니다. 또한 망막 혈관 건강을 개선하여 시력 감퇴 예방에도 효과적입니다…
참치는 피부 건강에 좋은 비타민 E와 셀레늄을 함유하고 있습니다. 비타민 E는 항산화 작용을 통해 피부 노화를 방지하고, 셀레늄은 피부 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 비타민 E 강력한 항산화 작용으로 피부 세포 손상을 막고 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 노화를 방지하고 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 셀레늄 피부 염증을 완화하고 자외선으로 인한 피부 손상을 예방하여 건강한 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다. 연구 결과: 비타민 E와 셀레늄의 피부 노화 방지 효과 일본의 한 연구에서는 비타민 E와 셀레늄을 함께…
참치는 철분과 비타민 B12가 풍부하여 빈혈 예방에 효과적입니다. 철분은 헤모글로빈 생성에 필수적인 영양소이며, 비타민 B12는 적혈구 생성을 돕습니다. 철분 헤모글로빈의 구성 성분으로, 체내 산소 운반을 담당하여 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 특히 여성의 경우 월경으로 인한 철분 손실이 많으므로 충분한 철분 섭취가 중요합니다. 비타민 B12 적혈구 생성과 DNA 합성에 관여하여 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 또한 신경 세포 기능 유지에도 중요한 역할을 합니다. 1) 연구 결과: 철분과 비타민 B12의 빈혈 예방 효과 미국 국립…
참치는 고단백 저지방 식품으로, 다이어트에 효과적입니다. 단백질은 포만감을 높여 식욕을 조절하고, 근육량 유지에 도움을 주어 기초대사량을 높입니다. 또한 참치는 지방 함량이 낮아 체지방 감소에 효과적입니다. 고단백 포만감을 높여 과식을 예방하고 근육량 유지에 도움을 주어 다이어트에 효과적입니다. 저지방 체지방 축적을 막고 칼로리 섭취를 줄여 체중 감량에 도움을 줍니다. 1) 연구 결과: 단백질 섭취와 체중 감량의 관계 미국 영양학회지에 발표된 연구에 따르면, 단백질 섭취량을 늘린 사람들은 체중 감량 효과가 더…
참치에는 칼